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Voici les cours que nous offrons :

QUELLES SONT LES
ACTIVITÉS DU MUDOKAN ?

"Le sport, expression par excellence du bonheur de jouer, ..." Krishnamurti.

Cette définition ne vous inspire-t-elle pas?

Pouvons-nous retrouver le "bonheur de jouer". Trop souvent, nous oublions la dimension du jeu et notre entraînement ressemble plus à une corvée qu'au "bonheur de jouer".

1. S'approcher du "bonheur du jouer" aussi souvent que possible ...

2. Privilégier la santé à la performance et ...

3. Grâce au plaisir ressenti lors des entraînements, encourager l'activité physique régulière.
...

ENDROITS OÙ SE DONNENT
LES COURS ET ATELIERS DU MUDOKAN ?

2. Qigong-Stretching et relaxation

3. Tonification et stretching

5. Karaté pour les Anciens de Québec

6. Entraînement en plein air

1. Aux Loisirs Montcalm le soir

2. Sur les Plaines : printemps, été et automne. Le rendez-vous se donne au Pavillon Edwin Bélanger

3. Les Midis en entreprises

1. Au Dojo de St-Ferréol-les-Neiges situé près du Mont Sainte-Anne

2. Forêts environnant le Parc du Mont Sainte-Anne

Souvent, on me demande ce que signifie le mot MUDOKAN ? Il y a plusieurs possibilités mais en voici une à partir de cette petite histoire qui suggère une définition de "MU"...

Un érudit, qui avait tout lu sur le Zen et qui ne se gênait pas pour faire étalage de son savoir, vint au Japon pour y étudier le Zen auprès d'un Maître.

Celui-ci l'invita à une cérémonie du thé. Arrivé là, l'érudit voulut impressionner le Maître grâce à sa "vaste connaissance" du Zen. Le Maître l'écouta et lui versa une tasse de thé. Lorsque celle-ci fut pleine, il continua à verser encore et encore.

L'érudit lui fit remarquer que la tasse débordait. Alors, le Maître Zen lui dit: "Voyez vous mon ami, votre tête est comme cette tasse de thé, elle est si pleine de vos opinions et de votre savoir que vous ne pouvez apprendre quoique ce soit ".

MU signifie, esprit vide et lucide, vacant et disponible, ouvert et intuitif,
DO signifie la Voie prenant racine dans le présent, dans l'instant et
KAN le lieu, l'endroit, la maison, le corps, l'instant.

MUDOKAN peut prendre le sens suivant: "Lieu (KAN) où l’on recherche (DO) l'action juste, attentive et intuitive par la pratique de (MU) l'esprit vide et silencieux".

Un moyen pour y arriver est de privilégier les sensations corporelles pendant l'entraînement. Si nous sommes distrait ou préoccupé, nous collons aussitôt aux sensations physiques.

Cette pratique, simple, est source d'énergie, de plaisir et de créativité. C'est la "vacance" dont nous avons besoin pour une vie plus équilibrée.