MUDOKAN
Le Taichi vous connaissez, mais qu’est-ce que la gymnastique énergétique (Qigong) dans le cadre du Taichi ?
Ce sont des exercices qui permettent de mieux comprendre comment agir de l’intérieur sur les mouvements de Taichi.
Ils incluent la respiration, la relaxation, la méditation, la visualisation, des mouvements et gestes précis qui activent certains centres énergétiques et qui améliorent la circulation du CHI (énergie) dans le corps.
Le but de la ré-création, est de vous relaxer et de vous énergiser. De vous rendre joyeux et heureux… pour un temps. Vous faire décrocher. Faire un « reset » du cerveau et du corps.
Pour y arriver, vous n’avez qu’à faire le voyage avec l’esprit ouvert, vacant, sans attentes particulières. Être « mushotoku » « sans but et sans esprit de profit » comme on dit dans le milieu Zen. Vous devenez, l’espace d’un instant, un petit enfant innocent qui s’amuse et explore son monde… juste là devant lui.
BONNE PRATIQUE et gardez l'esprit du jeux ...
ET
