MUDOKAN
INITIATION à la MARCHE NORDIQUE
SAMEDI le 4 SEPTEMBRE - 9h00 ou 10h15 à 11h30
Informations pratiques
Au plaisir de bien s'amuser ...
Roger
418-826-2675
Atelier de Samedi 4 Septembre
Initiation à la Marche Nordique seulement > 25$
Marche Nordique et Préparation Artic. & Musc.
> 35$
RÉSERVEZ VOTRE PLACE puis PAYEZ EN LIGNE ...
ATELIER en PLEIN-AIR
au Mont-Ste-Anne
PRÉPARATION ARTICULAIRE
et MUSCULAIRE
... ET POUR CEUX QUI LE VEULENT,
EN PREMIÈRE PARTIE ...
PARFAIT POUR RETROUVER LA FORME ...
AU PROGRAMME
DE 9h00 À 10h10
MARCHE NORDIQUE SEULE > 10h15 À 11h30
9h00 à 10h10
Préparation Articulaire et Musculaire
pour ceux qui le veulent ... (à l'intérieur).
10h15 à 11h30
Puis Initiation à
La Marche Nordique
dans les sentiers aux abords du Mont-Ste-Anne
JOURNÉE
SAMEDI le 4 SEPTEMBRE 2010
ENDROIT
(à 5 minutes du Mont Sainte-Anne)
RÉSERVATION
Vous
recevrez confirmation de votre réservation.
2. Réglez votre Atelier en
ligne ou Samedi matin
avant l'atelier.
3. IMPORTANT
COÛT
25$ > Initiation
à la Marche Nordique seulement
35$ > Préparation Articulaire
et
Initiation
à la Marche Nordique (Équipement fourni)
RÉSERVEZ puis PAYEZ le MATIN du COURS
RÉSERVEZ VOTRE PLACE AVANT ET PAYEZ LE MATIN MÊME
(25$ ou 35$ selon le choix que vous aurez fait)
1. CHÈQUE
Chèque
à l'ordre de "MUDOKAN".
2. ARGENT
Payez en argent comptant avant le
cours.
MARCHE NORDIQUE
(La Marche Nordique s'adapte
à vos besoins)
(MARCHE LENTE ou RAPIDE)
(MARCHER, COURIR ou GRIMPER)
(PRINTEMPS,
ÉTÉ, AUTOMNE, HIVER)
(EN FORÊT ou EN VILLE)
