SESSION AUTOMNE-2011
TAICHI Débutants ou Avancés / 135$ :
(du 14 sept. au 16 nov. 2011 - 10x
sem.)
MARCHE NORDIQUE et ENTRAÎNEMENT VARIÉ / 135$ :
(du 12 sept. au 21 nov. 2011 - 10x sem.)
LOISIRS MONTCALM TAICHI pour DÉBUTANTS et AVANCÉS
265, René-Lévesque
Ouest, Québec, P. Qc., G1R 2A7
SESSION AUTOMNE 2011 - 14 SEPTEMBRE 2011 TAICHI
JOURNÉE : Mercredi
HEURE : DÉBUTANTS : 17h40 à 18h40
AVANCÉS : 18h45 à 19h45
COÛT : 135$ /du 14 Sept. au 16 Nov. 2011
( 10x semaines )
* Vous aurez à vous procurer
la carte de Membre
des
Loisirs Montcalm au coût de 12$ pour une année.
COMMENT VOUS INCRIRE ?
Voyez, un peu plus bas, comment procéder. Merci !
Si vous rencontrez des difficultés ou que vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter :
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utiliser Master Card ou Visa et recevrez un reçu par courriel confirmant votre paiement.
2. Si vous n'êtes pas à l'aise avec cette manière de faire, faites-vous parvenir un chèque à l'ordre de "Mudokan" au 103 de
la Sagamité, Saint-Ferréol-les-Neiges, P. Qc., GOA 3R0.
3. Si le paiement en
ligne ou le chèque par la poste ne vous conviennent pas, contactez-nous à ce sujet, n'hésitez pas.
LOISIRS MONTCALM & PLAINES - MARCHE NORDIQUE & ENTRAÎN. VARIÉ
265, René-Lévesque Ouest, Québec, P. Qc., G1R 2A7
SESSION AUTOMNE 2011 - 12 SEPTEMBRE 2011 MARCHE NORDIQUE
DESCRIPTION COURTE de l'Activité:
(Marche Nordique,
Mobilisation Articulaire, Automassage, Tonification, Gainage, Stretching et Relaxation)
* Bâtons LEKI de Marche Nordique fournis pendant
les cours.
JOURNÉE : Lundi
HEURE : 18h30 à 19h45
COÛT : 135$ /du 12 Sept. au
21 Nov. 2011 ( 10x semaines )
*Vous aurez à vous procurer la carte de Membre
des Loisirs Montcalm au coût de 12$ pour une année.
COMMENT VOUS INCRIRE ?
Voyez, un peu plus bas, comment procéder. Merci !
MARCHE NORDIQUE
(La Marche Nordique s'adapte
à vos besoins)
(MARCHE LENTE (méditative) ou RAPIDE)
(COURIR TROTTER ou GRIMPER)
(PRINTEMPS,
ÉTÉ, AUTOMNE, HIVER)
(EN FORÊT ou EN VILLE)
(SEUL ou AVEC DES AMIS)
(EN SILENCE ou en DISCUTANT)
LA MARCHE NORDIQUE
A TOUT CE QU'IL FAUT POUR DEVENIR VOTRE ACTIVITÉ PRÉFÉRÉE ...
Note: Ne soyez pas inquiets, nous ne passons pas notre temps à
courir comme dans la vidéo.
