DÉBUT des COURS : 6 Septembre 2011

JOURNÉES : Mardi            HEURE : 17h00 à 18h00
SESSION : 6 Septembre au 8 Novembre 2011  (10 semaines)
 
COÛT : 130$ /1 fois semaine ou
            160$ /2 fois semaine (avec Détentes Variées le Jeudi 17h00 / fin 10 Nov.)
 
* Inscrivez-vous dès maintenant par courriel ou téléphone
TAICHI pour les ANCIENS - AUTOMNE 2011
Au Dojo de St-Ferréol-les-Neiges tout près du Mont Ste-Anne 
TAICHI-ANCIENS
 
UNE FOIS SEMAINE X 10 SEMAINES > 130 $
 
DEUX FOIS SEMAINE X 10 SEMAINES > 160 $


LOISIRS MONTCALM
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DÉBUT des COURS : 13 Septembre 2011
JOURNÉES : Mardi et/ou Jeudi         HEURE : 18h20 à 19h30
SESSION :  13 Septembre au 17 Novembre 2011  (10 semaines)
 
COÛT : 130$ /1 fois semaine ou  160$ /2 fois semaine
* Inscrivez-vous dès maintenant par courriel ou téléphone
Il reste 2 places.  Faites vite !
 
** Payez ci-dessousen ligne ou par virement bancaire
Téléphone : 418-826-2675 ou courriel
ENTRAÎNEMENT VARIÉ - AUTOMNE 2011
 
Automassage, Stretching, Tonification, Gainage,
Relaxation, Marche Nordique, ...
 
Au Dojo de St-Ferréol-les-Neiges tout près du Mont Ste-Anne 
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N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
1. Vérifiez qu'il reste de la place en prenant contact par
téléphone ou courriel.  
 
2. Réservez votre place.
 
3. Payez votre cotisation
     a) en ligne (ci-dessus) avec Visa ou MC
     b) par virement bancaire (me contacter pour # transit)
     c) par chèque * expédié par la poste,
     d) en argent ou chèque * en venant le porter au Dojo.
 
* Chèque payé à l'ordre de MUDOKAN - merci.
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418-826-2675
UNE FOIS SEMAINE X 10 SEMAINES > 130 $
 
DEUX FOIS SEMAINE X 10 SEMAINES > 160 $

PROCHAIN ATELIER
TAICHI - pour les Anciens
 
TAICHI - pour les Débutants
 
ENTRAÎNEMENT VARIÉ
 
DÉTENTES VARIÉES
 
AVANT DE VOUS INSCRIRE
Allez à ...
MARCHE NORDIQUE
 
(La Marche Nordique s'adapte
à vos besoins)
 
(MARCHE LENTE ou RAPIDE)
(MARCHER, COURIR ou GRIMPER)
(PRINTEMPS, ÉTÉ, AUTOMNE, HIVER)
(EN FORÊT ou EN VILLE)
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DÉBUT des COURS : Lundi le 19 Septembre 2011

JOURS & HEURES : Lundi et jeudi matin de 10h00 à 11h00
SESSION : du 19 septembre au 24 novembre 2011
                   * Il y aura un cours le matin de l'Action de Grâce le 10 octobre)
 
COÛT : 130$ /1 fois semaine ou 
              160$ /2 fois semaine
 
 
* Inscrivez-vous dès maintenant par courriel ou téléphone
** Nombre de places limité à 8 personnes.  Faites vite !
 
TAICHI pour les DÉBUTANTS - AUTOMNE 2011
Au Dojo de St-Ferréol-les-Neiges tout près du Mont Ste-Anne 
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COMMENT S'INSCRIRE ...
Au Dojo de St-Ferréol-les-Neiges tout près du Mont Ste-Anne 
DÉTENTES VARIÉES - AUTOMNE 2011
 
Méditations variées, Stretching, Automassage,Relaxation,
Travail Respiratoire, Qigong, ...
 
Au Dojo de St-Ferréol-les-Neiges tout près du Mont Ste-Anne 
DÉBUT des COURS : 8 Septembre 2011

JOURS & HEURES :  Jeudi soir 17h00
                                
SESSION : 8 Septembre au 10 Novembre 2011  (10 semaines)
 
COÛT : 130$ /1 fois semaine ou
            160$ /2 fois semaine (avec Taichi le lundi 17h00 / fin 10 Nov.)
 
* Inscrivez-vous et Réservez votre place dès maintenant par courriel ou téléphone
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UNE FOIS SEMAINE X 10 SEMAINES > 130 $
 
DEUX FOIS SEMAINE X 10 SEMAINES > 160 $

AVANT DE VOUS INSCRIRE ...
Dojo de St-Ferréol-les-Neiges tout près du Mont Ste-Anne 
Deux choses auxquelles je vous demande de porter attention :
 
1. SVP, si vous avez un rhume ou une grippe ou une maladie contagieuse, s'il vous plaît abstenez-vous de vous présenter à votre cours.  Soignez-vous et revenez-nous au plus vite !
 
2. SVP, portez attention à l'hygiène : la propreté et les odeurs en particulier (parfum trop prononcé ou transpiration, etc. ... ) 
 
*** Merci de respecter la santé et le bien-être des autres participants ***
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TAICHI-DÉBUTANTS
 
UNE FOIS SEMAINE X 10 SEMAINES > 130 $
 
DEUX FOIS SEMAINE X 10 SEMAINES > 160 $